昨日は午後からプールに行きました。
準備体操をして、20分くらいウォーキングなどしていたら
急に疲れてきてしまいました。
久しぶりのプールだし
いっぱい歩いて、泳いで体を動かそうと
言う気持ちでいたのに体がついていかず・・・
昨日は歩くので精一杯で泳ぐことが出来ず
悔しかったです。
プールからあがり着替えていたら
どっと!疲れが出てきて
昨日は買い物に行きたかったのですが
辞めにして、そのまま家に帰りました。
いや~昨日の水着洗いは辛かったです( 一一)
どうにかお風呂にも入り
夕食を食べ、晩酌をして
昨日は10時前にはテレビを消して寝ていました。
昨日は、本当に疲れたな。
あんなに体がなまっていたとは
自分で驚いてしまいました\(◎o◎)/!
来週のプールのときは
もう少しウォーキングを頑張りたいなぁ(^^)
Sリン
やっぱりケーゾクはチカラなんですね~。
返信削除使わなくなると、すぐにおとろえてしまう。
体も頭もでしょうね。
日々のショウジンが大事ですね!