こんにちは!
昨日はジムへ行って
7時過ぎにグループホームに帰って
ご飯を食べて、お風呂に入ってから
テレビも見ず9時前には寝てしまいました。
夜中に一度、目が覚めて
喉がカラカラでお水を飲んで
また寝て、今朝は目覚ましが鳴るまで
ぐっすり眠れましたが
2週間ぶりのジムのキツかった・・・
昨日、早く休んだのに
今日は朝からクタクタでした。
しかも今朝は寝ぐせがひどくて
鏡を見てビックリしちゃいました。
昨日、お風呂をでて
しっかり髪を乾かしてから寝たのに~
寝ぐせをなおすのって面倒くさいですよね!
今、髪を結ぶにも中途半端な長さだし
少しクセ毛なので髪が伸びてくると
はねるしまとまりがつかなくて困ってます(ーー゛)
明日は美容院に行きた~~い
雨も雪も降らないで晴れてほしいなぁ!!!
Sリン
2016年1月29日金曜日
2016年1月28日木曜日
ジム仲間が増えました!!
こんにちは!
今日は木曜日。
お仕事が終わったらジムへ行きます。
先週、病院へ行ったら先生から
腕に筋肉ついてきたね!
と言われて嬉しかったです。
先週からⅠ君もジムに行き始めました。
ジム仲間が増えてとても嬉しいな(^^)
FさんとⅠ君と一緒に
ジム頑張ってきま~す!!
Sリン
今日は木曜日。
お仕事が終わったらジムへ行きます。
先週、病院へ行ったら先生から
腕に筋肉ついてきたね!
と言われて嬉しかったです。
先週からⅠ君もジムに行き始めました。
ジム仲間が増えてとても嬉しいな(^^)
FさんとⅠ君と一緒に
ジム頑張ってきま~す!!
Sリン
2016年1月27日水曜日
和歌山県で過去最大のマグロが水揚げされました!!
こんにちは!
和歌山県那智勝浦町の勝浦漁港で24日に
全長256センチ、重さ417キロの
クロマグロが水揚げされたそうです。
お刺身にしたら
なんとっ!3千人分だそうですよ~
日本の海に重さ417キロの
マグロが泳いでいるなんて驚きですよねぇ
引き上げるまでに1時間かかったそうです\(◎o◎)/!
お刺身も美味しそうだけど
おすしで食べてみたいな!!
Sリン
和歌山県那智勝浦町の勝浦漁港で24日に
全長256センチ、重さ417キロの
クロマグロが水揚げされたそうです。
お刺身にしたら
なんとっ!3千人分だそうですよ~
日本の海に重さ417キロの
マグロが泳いでいるなんて驚きですよねぇ
引き上げるまでに1時間かかったそうです\(◎o◎)/!
お刺身も美味しそうだけど
おすしで食べてみたいな!!
Sリン
2016年1月26日火曜日
目の疲れ解消法!!
こんにちは!
こないだテレビを見ていたら
目元を温める商品のコマーシャールを見て
これ!いいなっ!欲しいな~
と思い、一昨日買いました。
最近、とても目の疲れを感じるようになってきて
仕事中に目が疲れたら、遠くを見たり
目薬をさすようにしています。
たまには、目を休ませなきゃな~
と思いながらも・・・
家に帰ると、スマホや電気消して
テレビを見ていたりしてしまいます。
私が買ったのは、あずきのチカラ
と言う商品です。
アイマスクのような形をしていて中にあずきが
入っています。
電子レンジで600W、30秒にセットして
チン!と鳴ったら出来上がり。
目の上に乗せて5分くらいかな~
じんわり温かくてとても気持ちイイです!!
終わった後は目がスッキリして
1日の疲れがとれてとてもイイ感じで~す(^^)
Sリン
こないだテレビを見ていたら
目元を温める商品のコマーシャールを見て
これ!いいなっ!欲しいな~
と思い、一昨日買いました。
最近、とても目の疲れを感じるようになってきて
仕事中に目が疲れたら、遠くを見たり
目薬をさすようにしています。
たまには、目を休ませなきゃな~
と思いながらも・・・
家に帰ると、スマホや電気消して
テレビを見ていたりしてしまいます。
私が買ったのは、あずきのチカラ
と言う商品です。
アイマスクのような形をしていて中にあずきが
入っています。
電子レンジで600W、30秒にセットして
チン!と鳴ったら出来上がり。
目の上に乗せて5分くらいかな~
じんわり温かくてとても気持ちイイです!!
終わった後は目がスッキリして
1日の疲れがとれてとてもイイ感じで~す(^^)
Sリン
2016年1月25日月曜日
しょうがの風味がご飯をそそるっ!!
こんにちは!
今日の定食は「鶏のしょうが味噌ソース」でした。
こんな感じで~す!!
しょうがと味噌って合うのかな~(?_?)
と思いながら、食べたら
初めは、味噌の味でしたが
しばらくすると、ほんのりしょうがの風味が
ひろがってきました。
鶏だけ食べると少し、しょっぱめだったけど・・・
ご飯と一緒に食べたら、ちょうどイイ感じで
今日はご飯を、あっと言う間にペロリ!
と食べちゃいました。
しょうがの味は、あまりせずしょうがの風味が
とても良くて、しょうがが苦手な私でも
美味しく食べられました(^^♪
Sリン
今日の定食は「鶏のしょうが味噌ソース」でした。
こんな感じで~す!!
しょうがと味噌って合うのかな~(?_?)
と思いながら、食べたら
初めは、味噌の味でしたが
しばらくすると、ほんのりしょうがの風味が
ひろがってきました。
鶏だけ食べると少し、しょっぱめだったけど・・・
ご飯と一緒に食べたら、ちょうどイイ感じで
今日はご飯を、あっと言う間にペロリ!
と食べちゃいました。
しょうがの味は、あまりせずしょうがの風味が
とても良くて、しょうがが苦手な私でも
美味しく食べられました(^^♪
Sリン
2016年1月22日金曜日
週末も冷える~\(◎o◎)/!
こんにちは!
明日は、雪の予報がでていますね~
明日の、夕方から夜にかけて雪が降るそう。
今週の月曜日ほどは降らない予想だけど・・・
内陸部や山沿いでは積もるところもあるそう。
都心もうっすら積もるかもっ!
私の車はスノータイヤではないから
雪が積もったら走れないし~
出来れば積もって欲しくないな(ー_ー)!!
今日は実家に帰る日です。
家族と会うのは2週間ぶりなので
みんなでご飯を食べ晩酌するのが
楽しみで~す(^^♪
Sリン
明日は、雪の予報がでていますね~
明日の、夕方から夜にかけて雪が降るそう。
今週の月曜日ほどは降らない予想だけど・・・
内陸部や山沿いでは積もるところもあるそう。
都心もうっすら積もるかもっ!
私の車はスノータイヤではないから
雪が積もったら走れないし~
出来れば積もって欲しくないな(ー_ー)!!
今日は実家に帰る日です。
家族と会うのは2週間ぶりなので
みんなでご飯を食べ晩酌するのが
楽しみで~す(^^♪
Sリン
2016年1月21日木曜日
一番寒い時期です!!
こんにちは!
今日は「大寒」です。
大寒とは、1月20頃。
一年で最も寒い時期という意味。
小寒から数えて15日後とされている。
小寒から大寒までの15日間と
大寒から立春までの15日間の
合計30日間を、寒さの内というそうです。
寒気を利用した食物
高野豆腐、寒天、お酒、味噌などを
仕込む時期にもあたるそうです。
立春まで2週間と思えば
寒さも乗り越えられますね(^^)
Sリン
今日は「大寒」です。
大寒とは、1月20頃。
一年で最も寒い時期という意味。
小寒から数えて15日後とされている。
小寒から大寒までの15日間と
大寒から立春までの15日間の
合計30日間を、寒さの内というそうです。
寒気を利用した食物
高野豆腐、寒天、お酒、味噌などを
仕込む時期にもあたるそうです。
立春まで2週間と思えば
寒さも乗り越えられますね(^^)
Sリン
2016年1月20日水曜日
思わずノリノリなる!S君の鼻歌!今日の曲は~♪
こんにちは!
S君は、鼻歌がとても上手です。
中島みゆきの時代とドラえもんを
歌っているのを聞いたことがあります。
なにを歌っているのか
わからないときもあるけど・・・
どっかで聞いたことある曲だな~
と思います。
S君の鼻歌を聞いていて
なんの曲だかわかったときは
スッキリする?
まるで!クイズに正解したときのような
気持ちになります。
今日も、S君は鼻歌を歌っていて
最初はなんの曲かわからなかったけど
数回聞いているうちに
なんの曲だかわかりました。
ゴールデンボンバーの女々しくてでした!
女々しくてが流行ったのは数年前だけど
あの曲を聞くと踊りたくなっちゃうんですよね~
S君は色んな曲を聞いているんですね(^^)
また、S君の女々しくて女々しくて~♪
が聞きたいなぁ!!
Sリン
S君は、鼻歌がとても上手です。
中島みゆきの時代とドラえもんを
歌っているのを聞いたことがあります。
なにを歌っているのか
わからないときもあるけど・・・
どっかで聞いたことある曲だな~
と思います。
S君の鼻歌を聞いていて
なんの曲だかわかったときは
スッキリする?
まるで!クイズに正解したときのような
気持ちになります。
今日も、S君は鼻歌を歌っていて
最初はなんの曲かわからなかったけど
数回聞いているうちに
なんの曲だかわかりました。
ゴールデンボンバーの女々しくてでした!
女々しくてが流行ったのは数年前だけど
あの曲を聞くと踊りたくなっちゃうんですよね~
S君は色んな曲を聞いているんですね(^^)
また、S君の女々しくて女々しくて~♪
が聞きたいなぁ!!
Sリン
2016年1月19日火曜日
U君似のモンキーが出来ました!!
こんにちは!
今日はMサイズのモンキーが完成しました。
目はボタンではなく、ししゅうにして
鼻も口も黒色にしました。
完成して見ると
誰かに似ているな~
って、思いふと!隣の班を見たら
似ている子を発見しました。
U君で~す!
U君が、ふふっ!と笑った顔に似ていて
とても可愛いでしょ~
次は、R君似のモンキーを作りたいで~す(^^)
Sリン
今日はMサイズのモンキーが完成しました。
目はボタンではなく、ししゅうにして
鼻も口も黒色にしました。
完成して見ると
誰かに似ているな~
って、思いふと!隣の班を見たら
似ている子を発見しました。
U君で~す!
U君が、ふふっ!と笑った顔に似ていて
とても可愛いでしょ~
次は、R君似のモンキーを作りたいで~す(^^)
Sリン
2016年1月18日月曜日
カッパ着てる意味がないほどの強風でした(・_・)
こんにちは!
昨日、夕方のニュースで
明日は関東の平野部でも積雪のおそれがあります!
と、聞いてビックリしました。
昨日の夜は、とっても冷えこんでいたので
9時前には電気を消して布団の中にもぐりこんで
テレビを見ていたけど・・・すぐに寝ました。
私が寝たころは、何も降っていませんでした。
今朝、起きて窓の外を見ると雨が降っていました。
雪が積もっていなくて一安心したけど
よく見たら、屋根の上が薄っすら白くなっていました。
夜中の雪が降ったんですね~
出勤するときも雨は止まず、カッパを着て行ったのですが
カッパがめくれあがるほど・・・風が強くて!
けっきょく、服が濡れてしまいました。
今朝もとっても寒くて、雨だし、風は強いし
出勤するのが大変だったけど(~_~)
雪が積もらないで本当に良かった~~!!!
Sリン
昨日、夕方のニュースで
明日は関東の平野部でも積雪のおそれがあります!
と、聞いてビックリしました。
昨日の夜は、とっても冷えこんでいたので
9時前には電気を消して布団の中にもぐりこんで
テレビを見ていたけど・・・すぐに寝ました。
私が寝たころは、何も降っていませんでした。
今朝、起きて窓の外を見ると雨が降っていました。
雪が積もっていなくて一安心したけど
よく見たら、屋根の上が薄っすら白くなっていました。
夜中の雪が降ったんですね~
出勤するときも雨は止まず、カッパを着て行ったのですが
カッパがめくれあがるほど・・・風が強くて!
けっきょく、服が濡れてしまいました。
今朝もとっても寒くて、雨だし、風は強いし
出勤するのが大変だったけど(~_~)
雪が積もらないで本当に良かった~~!!!
Sリン
2016年1月15日金曜日
R君の満面の笑みがとっても可愛かったで~す!!
こんにちは!
今日、R君はモンキー班の横の机で
仕事をしていました。
今日は、証書ケースを作っていました。
まず、証書ケースは
ふたをつける。
ひもを通す。
一本づつ袋に入れてテープでとめる。
そして、段ボールの中に綺麗にしまって完成。
証書ケースを完成させるには
色んな作業があるのです。
R君は、ふたをつける作業をしていました。
ふたはカチッ!
っと、音がするまではめないといけません。
けっこう力が必要なんですが
R君は1時間くらい、ふたをつける作業を
ず~っと笑顔で頑張っていました。
本当に楽しそうに作業をしていて
その愛らしい笑顔に癒されっぱなしでした( ^^)♪
Sリン
今日、R君はモンキー班の横の机で
仕事をしていました。
今日は、証書ケースを作っていました。
まず、証書ケースは
ふたをつける。
ひもを通す。
一本づつ袋に入れてテープでとめる。
そして、段ボールの中に綺麗にしまって完成。
証書ケースを完成させるには
色んな作業があるのです。
R君は、ふたをつける作業をしていました。
ふたはカチッ!
っと、音がするまではめないといけません。
けっこう力が必要なんですが
R君は1時間くらい、ふたをつける作業を
ず~っと笑顔で頑張っていました。
本当に楽しそうに作業をしていて
その愛らしい笑顔に癒されっぱなしでした( ^^)♪
Sリン
2016年1月14日木曜日
暖冬の影響で早咲きの桜「「土肥桜」が開花しました!!
こんにちは!
西伊豆町の仁科川沿いに植えられている早咲きの桜
「土肥桜」が開花したそうです。
例年より10日ほど早く
すでに三分咲きの木があるよう。
暖かい日が続いている影響で
今年は1月下旬には見ごろを迎えるそうです。
早咲きの桜きれいだろうな♪
まだ1月だけど
みんなでお花見したいですね~!(^^)!
Sリン
西伊豆町の仁科川沿いに植えられている早咲きの桜
「土肥桜」が開花したそうです。
例年より10日ほど早く
すでに三分咲きの木があるよう。
暖かい日が続いている影響で
今年は1月下旬には見ごろを迎えるそうです。
早咲きの桜きれいだろうな♪
まだ1月だけど
みんなでお花見したいですね~!(^^)!
Sリン
2016年1月13日水曜日
童心に返りました!!
2016年1月12日火曜日
今日はこの冬一番の寒さ!!
2016年1月8日金曜日
今週は休み明けでバテバテでした(ー_ー)!!
こんにちは!
昨日、ジムに行ってきましたが
お腹の調子が悪かったので
上半身を鍛えるマシーンを使って
無理のないように頑張りました。
ジムが終わって帰る前に
ストレッチをして、家に帰ってからも
お風呂でマッサージをしたけど
今日、腕が筋肉痛です。
今週は休み明けで
体も、気持ち的にもツラかったな~
今日は実家へ帰ります。
お母さんに腕に湿布貼ってもらいま~す(^^)
早く筋肉痛を治してFさんと来週から
また一緒にジムを頑張りたいです!!
みなさんも今週お疲れ様でしたぁ(*^^)v
Sリン
昨日、ジムに行ってきましたが
お腹の調子が悪かったので
上半身を鍛えるマシーンを使って
無理のないように頑張りました。
ジムが終わって帰る前に
ストレッチをして、家に帰ってからも
お風呂でマッサージをしたけど
今日、腕が筋肉痛です。
今週は休み明けで
体も、気持ち的にもツラかったな~
今日は実家へ帰ります。
お母さんに腕に湿布貼ってもらいま~す(^^)
早く筋肉痛を治してFさんと来週から
また一緒にジムを頑張りたいです!!
みなさんも今週お疲れ様でしたぁ(*^^)v
Sリン
2016年1月7日木曜日
明日は市役所便に乗りたいな~!!
こんにちは!
年末年始は実家で過ごし
今週の月曜日にグループホームへ戻りました。
市役所からのバスは8時に出発するのですが
今週は一度も乗れていません。
まだ休みボケと言うか
気持ちがたるんでいます・・・
この後はジムに行ってきます。
3週間ぶりのジムなので
とてもきつそうだけど・・・
体も!気持ちも!!
しっかり引き締めてきたと思います!!!!
Sリン
年末年始は実家で過ごし
今週の月曜日にグループホームへ戻りました。
市役所からのバスは8時に出発するのですが
今週は一度も乗れていません。
まだ休みボケと言うか
気持ちがたるんでいます・・・
この後はジムに行ってきます。
3週間ぶりのジムなので
とてもきつそうだけど・・・
体も!気持ちも!!
しっかり引き締めてきたと思います!!!!
Sリン
2016年1月6日水曜日
冬至の次は「小寒」!!
2016年1月5日火曜日
R君とS君はまだお正月モード!!
こんにちは!
タオは昨日から仕事始めでしたが
昨日までお休みで、今日から仕事をする方達もいます。
R君、S君は仕事中に
ボーっとしていたようで・・・休み明けでの仕事はツラいですよね~
年末年始はグータラ生活をしていたので
この一週間ばっちり働くのは
けっこう大変だけど。
早くいつもの生活リズムに戻して
仕事頑張んなきゃ!!
R君、S君も
早く休みボケが治るといいな~(^^)
Sリン
タオは昨日から仕事始めでしたが
昨日までお休みで、今日から仕事をする方達もいます。
R君、S君は仕事中に
ボーっとしていたようで・・・休み明けでの仕事はツラいですよね~
年末年始はグータラ生活をしていたので
この一週間ばっちり働くのは
けっこう大変だけど。
早くいつもの生活リズムに戻して
仕事頑張んなきゃ!!
R君、S君も
早く休みボケが治るといいな~(^^)
Sリン
2016年1月4日月曜日
あけましておめでとうございます!!
一週間のお休みも終わって
今日から仕事と言う方も多いと思います。
タオも今日から仕事始めです。
みなさんはこの年末年始どのように過ごしましたか~(?_?)
私はお休みの間、午前中は家族で買い物や
施設に居るおばあちゃんに会いに行ったりしていました。
午後は昼寝をすることが多かったです。
この年末年始、遠出はしていませんが
今年のお正月は初めて
すきやきやカニすきを食べました。
2日、4日はおばあちゃんとお父さんの誕生日で
クリスマスと2人の誕生日で毎日ではないけど
ケーキを食べることが多かったし
毎日美味しい物を食べ、贅沢が出来て最高の年末年始でした(^_^)
が、少々体重が増えちゃったので・・・
ジムに通って体を引き締めないとヤバ~い(-_-)
今年もみんな元気に楽しく仕事頑張っていきましょう!!
今年もよろしくお願いします(^^)
Sリン
今日から仕事と言う方も多いと思います。
タオも今日から仕事始めです。
みなさんはこの年末年始どのように過ごしましたか~(?_?)
私はお休みの間、午前中は家族で買い物や
施設に居るおばあちゃんに会いに行ったりしていました。
午後は昼寝をすることが多かったです。
この年末年始、遠出はしていませんが
今年のお正月は初めて
すきやきやカニすきを食べました。
2日、4日はおばあちゃんとお父さんの誕生日で
クリスマスと2人の誕生日で毎日ではないけど
ケーキを食べることが多かったし
毎日美味しい物を食べ、贅沢が出来て最高の年末年始でした(^_^)
が、少々体重が増えちゃったので・・・
ジムに通って体を引き締めないとヤバ~い(-_-)
今年もみんな元気に楽しく仕事頑張っていきましょう!!
今年もよろしくお願いします(^^)
Sリン
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