昨日はよ～～く眠れました！！

こんにちは！

昨日は、ジムに行ってきました。
今まで使ったことのない
マシーンを使いました。

昨日は、全身の筋肉を鍛えました。

今朝、起きたら
ありとあらゆる部分が痛くて・・・
特に胸筋が痛いです。

今週は、火曜日から実家に帰っているのですが
朝からクタクタで・・・
今日、出勤するのがとてもツラかったです。

だけど、昨日の夜はぐっすり眠れました。

いつもは、朝起きても体がダルかったり
目覚めが悪かったりするのですが
今朝は、あちこち筋肉痛だったけど
スッキリ目覚めました。

やっぱり体を動かすことは
とてもイイことなんだな～！
と、実感しました。

来週もＦさんと一緒にジム頑張りま～す(^^)


　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｓリン