秋バテに注意！！！

こんにちは！

昨日は、暑かったのに
今日は一転、肌寒い。

この気温差についていけな～い(ー_ー)!!

皆さんは体調崩れていませんか？

今の時期、秋バテが流行っているみたい。
秋バテとは、疲れがとれない、集中力が続かない、食欲がでない
などの症状がでるよう。

秋バテの解消法は、ぬるめのお湯に肩までつかり
次に半身浴をする、これを繰り返すと血行がよくなり症状が
解消されるらしいです。

やっぱり湯船につかることは大事ですね～！！

最近、サボっていた足湯を開始しよ～っと(^^)

Ｓリン