今日は「立冬」

こんにちは！

今日、１１月７日は”立冬”。
暦の上では冬です。
今年の１０月２７日に冬の気圧配置になったと言われている
「木枯らし１号」が吹いたとの発表がありました。
これから更に寒さが厳しくなっていくでしょう。

寒いのも嫌だけど、乾燥も気になりますよね～
朝起きたら喉が痛いなんてことありませんか？

そんなときは、寝るときにマスクをするといいみたい。

・冷たい空気を吸い込むことがなくなるから保湿にも有効。
・マスクをつけて寝ると密閉され自分の息でマスク内が保湿状態になる。
・花粉、ダニ、ハウスダストなども吸い込まない

など様々な効果があるそう。

お肌も保湿が大切なように、喉にも保湿した方がいいんだぁ
喉が痛いのは辛いし・・・寝るときマスクやってみよっと！！

皆さんもお試しあれ(^^)

Ｓリン