笑顔の日(^^)

こんにちは！

今日２月５日は「笑顔の日」です。

「ニ（２）コ（５）ニコ」という語呂合わせからきているそうです。

笑顔には色々な効果があるみたい！
・笑顔になるだけでストレスを解消する効果が期待できる
　人が笑顔の状態になると、副交感神経が活発になる
　副交感神経が活発な状態になると、呼吸や脈拍、血圧などが
　穏やかとなるため体がリラックス状態となる
　
・免疫力向上
　人の体には免疫力を司っている「ＮＫ細胞」という細胞があります。
　笑顔の状態は「ＮＫ細胞」が活発化する効果があるんですって！
　風邪などひいたいとき、病気になり辛くなったり
　病気になったとしても楽しいことを考えて笑顔になることで
　病気の治りを早くすることができる

・美容
　人は年齢を重ねてくると顔がたるんできます。
　笑顔には顔のたるみを予防するエクササイズになる
　

いいことづくめですね！

みなさん今日も楽しく笑顔で過ごしてみてはいかがでしょうか!(^^)!




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